Kalorier eller karbohydrater eller hva?

kokosbolle · 08-06-11, 14:20

Ja, hva er egentlig den store stygge ulven her?

Jeg har ikke egentlig behov for å gå ned i vekt, men ønsker å være mer bevisst på hva jeg får i meg og at det er sunt. Jeg synes vi som familie klarer oss ganske bra i utgangspunktet, med flere fiskemiddager i uken, stort sett hjemmelaget mat, godteri og brus kun i helgen.

Jeg har aldri måttet tenke på hva jeg spiser, vektmessig. Men jeg regner jo med at det ikke kan vare evig, samtidig som at jeg tror litt på det der med "du blir hva du spiser" og jeg vil helst være sunn i kroppen.

Men så kommer det som blir gresk for meg. Hva er greit? Er karbohydrater fy? Bør man telle kalorier? Hvordan ser et balansert og sunt måltid ut? Er brødmat ok?

08-06-11, 14:20	#1
kokosbolle Har bakt søte kaker Medlem siden: Oct 2007 Hvor: Den fineste byen Innlegg: 23.505 Blogginnlegg: 696	Kalorier eller karbohydrater eller hva? Ja, hva er egentlig den store stygge ulven her? Jeg har ikke egentlig behov for å gå ned i vekt, men ønsker å være mer bevisst på hva jeg får i meg og at det er sunt. Jeg synes vi som familie klarer oss ganske bra i utgangspunktet, med flere fiskemiddager i uken, stort sett hjemmelaget mat, godteri og brus kun i helgen. Jeg har aldri måttet tenke på hva jeg spiser, vektmessig. Men jeg regner jo med at det ikke kan vare evig, samtidig som at jeg tror litt på det der med "du blir hva du spiser" og jeg vil helst være sunn i kroppen. Men så kommer det som blir gresk for meg. Hva er greit? Er karbohydrater fy? Bør man telle kalorier? Hvordan ser et balansert og sunt måltid ut? Er brødmat ok? __________________ The deadline for complaints was yesterday vinterbolle jan 2007 sommerbolle juni 2010 minibolle mai 2012