Forenkling av hverdag gir dårlig helse!

[Maverick]

Ah, tabloidMaverick slår til igjen.

Jeg hørte et radioprogram for noen dager siden hvor en fyr hadde forsket på dette med all forenklingen i hverdagslige gjøremål og negativ effekt på folkehelsen. (Jada, strålende kildehenvisninger.)

Dette er jo ikke akkurat ny kunnskap, men jeg ble allikevel litt fascinert av tanken på alle de små dippeduttene som frarøver oss små kroppsbevegelser.

Elektrisk vindusheis, for eksempel. Brødskjæremaskiner. At man slår opp alt på internett i stedet for å gå til bokhyllen og åpne en bok. App-er for ethvert formål på smartphones. Og så klart, heiser/rulletrapper/rullefortau.

Jeg er litt opptatt av dette, at man ikke alltid skal gjøre alt på den mest lettvinte måten. At det er viktig å bevege seg mye i løpet av en dag, sånn jevnt og trutt, ikke bare den treningstimen man kanskje har. Og - jeg er opptatt av at sønnene mine skal leve på den måten også. Vi kjører ikke bil hverken til eller fra skolen. Vi henger opp klær på stativ, har ikke tørketrommel. Vi vasker opp ( ), og har ikke oppvaskmaskin.

Hva tenker dere om slikt? Bør vi være mer bevisst på å ikke unngå alle de små bevegelsene? Er en knapp for ethvert formål en fin, tidsbesparende greie som gir mer tid til treningssenter? :tabloid:

[Filifjonka]

Tørketrommel og oppvaskmaskin er jeg på ingen måte villig til å gi slipp på. Den tiden det tar å vaske opp eller henge opp absolutt all klesvask vil jeg mye heller bruke på mer positive måter - gjerne bevegelse.

Jeg syns jeg har mer enn nok i hverdagen som krever bevegelse, jeg går og sykler mye - og trenger slett ikke gå tilbake til femtitallet sånn husholdningsmaskinmessig. Sønnen min går og sykler til skolen, jeg har aldri hørt om elektrisk vindusheis og skjærer brød for hånd. Jeg har hus med tre etasjer så klesvasken i seg selv innebærer endel bevegelse, selv om noe går i trommelen. Oppvaskmaskinen fyller og tømmer heller ikke seg selv.

[Polyanna]

Jeg tror det er et godt poeng. Jeg har alltid talt varmt for at eldre mennesker bør flytte til mer lettvinte leiligheter mens de fortsatt har helsa noenlunde, men traff en fysioterapeut som jobber med eldre og er veldig mot dette. Hun sa at når gamle mister hverdagstrimmen med å gå ned trappa for å sette på en klesvask, gå fra bilen og inn (ikke parkere i garasje med heis til leiligheten), osv, så gikk det veldig fort nedover med helsen også.

Jeg er grunnleggende lat, så for min del er det ikke så mye duppedittene, som det at jeg alltid "sparer" på for eksempel turer til printeren eller hvor langt jeg skal gå til jobben, og tar aldri omveier. Det er klart at jeg hadde "sluppet unna" en del trening om jeg hadde vært mer aktiv til hverdags.

Dog tror jeg ikke jeg frigjør mer tid til hverdagstrim om jeg kutter joggingen, tvert i mot. Jeg merker at latskapen reduseres NOE når jeg er i bedre fysisk form.

[Blomst]

Jo mer man gjør jo mer energi får man, så lenge det ikke går over til stress.
Oppvaskmaskin og tørketrommel gir jeg ikke slipp på altså, det er kjedelig og tar lang tid, jeg vil heller se barnetv med guttene enn å stå å vaske opp.
Tørketrommel bruker jeg kun til håndklær, undertøy og sokker, barna hjelper meg å henge opp klær på tørkestativet og det er faktisk veldig koselig
Men trapper istedet for heis, gå/sykle istedet for bil og slike ting, det er jeg veldig enig i og tror det er viktig for å ikke bli for lat.
Noen ting er forenkling, men for meg ikke i form av tid, feks jeg kutter opp brødet i butikken, for da hiver jeg skiver i fryseren som vi tar opp på søndagskveldene, istedet for bensinstasjonsbrød eller bake (noe jeg skal prøve å gjøre oftere)

[ElinM]

Jeg har veldig stor tro på "hverdagstrimmen", og det er i grunnen den eneste trimmen jeg får.

[Neket]

Jeg tror du har rett. Men oppvaskmaskinen min får du aldri.

Vi øver på å bli flinkere til "hverdagsaktivitet". Vi går tur til butikken hvis vi bare skal ha litt, vi leker ute i stedet for å se på tv etter middag. Eldste går/sykler til skolen - men mini må kjøres om det skal være håp for hverdagslogistikken (3 km hver vei). De løper jo stort sett rundt halve dagen, jeg derimot har installert tredemølle i kjelleren fordi jeg er det man kaller bedagelig anlagt og helst ikke beveger mer mer enn jeg må.

[Maverick]

Jeg driver jo nå og forsvarer for meg selv hvor lurt det er at jeg ennå ikke har giddet å kjøpe oppvaskmaskin.

(Det er jo så mye hassle!)

[Kirsebær]

Jeg er veldig med på at det er hverdagsaktiviteten som har forsvunnet fra mitt liv i hvertfall.
Om jeg får opp hverdagsaktiviteten på et slikt nivå som jeg mener er riktig, så skal det ikke være behov for treningssenter eller trening for treningens skyld.

[torsk]

Jeg tenker at det er et poeng å passe på at man beveger seg nok i vårt moderne samfunn, men at hovedproblemet ikke er småtteri som "apps for alt", brødskjæremaskiner, tørketrommel, oppvaskmaskin eller informasjon på internett har bespart oss for av bevegelser. Men at vi kjører mer bil, har mer stillesittende jobber og bruker mer av fritiden til stillesittende aktiviteter som tv/film/sofa enn før.

Jeg tror det er liten vits å være bevisst på å ikke unngå de små bevegelsene, jeg tror det er avgjørende å være bevisst på at som et moderne menneske så beveger de fleste av oss så altfor lite på oss at små hverdagsbevegelser uansett er et piss i havet. Og ta følgene av det og skaffe seg en viss andel bevegelse i løpet av uka, om det er å bruke heis minst mulig, gå/sykle til jobb og butikk, går tur eller mosjonere på annet vis. Rett og slett finne noe som funker i ens egen hverdag som gir bevegelse som monner, og heller bruke den elektriske vindusheisen på bilen, oppvaskmaskinen og brødskjæremaskinen med god samvittighet.

[Filifjonka]

Å, det var på bilen vindusheisene var? Vinduene på bilen åpner jeg såpass sjelden at jeg tror akkurat den bevegelsen ville betydd minimalt.

Enig med torsk!

[Maverick]

Fjernkontroll til garasjedør. Knapp som hever og senker markiser. Det er mange knapper, altså.

Og så klart er det ikke greia at så lenge man sveiver opp vinduene i bilen for hånd, så er det helt okei å være sofapotet resten av tiden. D'oh.

[torsk]

Hehe, mulig jeg misforstod hvor den elektriske vindusheisen var.

[torsk]

Opprinnelig lagt inn av Maverick, her.

Og så klart er det ikke greia at så lenge man sveiver opp vinduene i bilen for hånd, så er det helt okei å være sofapotet resten av tiden. D'oh.

Nei, hvor får du det fra? Poenget mitt var at det er uansett sånn i vårt samfunn at vi må bevege oss mye mer, helt uavhengig av de småbevegelsene.

[Maverick]

Opprinnelig lagt inn av torsk, her.

Nei, hvor får du det fra? Poenget mitt var at det er uansett sånn i vårt samfunn at vi må bevege oss mye mer, helt uavhengig av de småbevegelsene.

Vel. Ja. Det er jo forholdsvis åpenbart. Poenget var kun at det er svært mye kroppsbevegelse som bare har forduftet. Det hjelper jo litt å bare være bevisst for det?

[Blomst]

Kom til å tenke på at svigers har fjernkontroll til lysene rundt i stua og de sitter omtrent 1 meter ifra...minsten synes den er et veldig godt alternativ til vanlige leker

[torsk]

Opprinnelig lagt inn av Maverick, her.

Vel. Ja. Det er jo forholdsvis åpenbart. Poenget var kun at det er svært mye kroppsbevegelse som bare har forduftet. Det hjelper jo litt å bare være bevisst for det?

All bevegelse hjelper litt. Poenget mitt var nettopp det du sier med at svært mye kroppsbevegelse har forduften, men at mengden av den forsvant ikke med småtingene som ble ramset opp som forenkling av hverdag, men med store ting som bilkjøring, stilllesittende jobber og stillesittende fritid. Og at å gjøre noe med de små tingene rett og slett ikke monner.

[torsk]

Jeg ser at du skriver mye av det samme i HI, altså, Maverick, men du kan ikke klage på at det som får fokus er de tabloide tinga du nevner.

[Maverick]

Opprinnelig lagt inn av torsk, her.

All bevegelse hjelper litt. Poenget mitt var nettopp det du sier med at svært mye kroppsbevegelse har forduften, men at mengden av den forsvant ikke med småtingene som ble ramset opp som forenkling av hverdag, men med store ting som bilkjøring, stilllesittende jobber og stillesittende fritid. Og at å gjøre noe med de små tingene rett og slett ikke monner.

Det høres ut som et argument av samme type som "kan jeg ikke spare noen tusenlapper om gangen i måneden er det ikke noe poeng i å spare noen ting".

Selvfølgelig monner det. All bevegelse monner. Å venne seg til å lette på ræva for å gjøre småtteri i stedet for å trykke på en knapp hjelper.

[Filifjonka]

Jeg hadde et par år uten oppvaskmaskin da jeg hadde fire barn hjemme. Med mye matlaging og stor familie syns jeg det var et sant mareritt, og slett ikke positiv hverdagsbevegelse. (Noe jeg i utganspunktet heller ikke manglet).

Vi utsatte å installere oppvaskmaskin fordi vi trodde vi skulle flytte mye fortere enn det ble til at vi gjorde, men vi skulle bare fått den inn fra dag 1. En dag ble jeg så møkk lei at jeg gikk ut og kjøpte en og fikk den installert på dagen, selv om vi ikke var så langt unna flytting.

Jeg beveger meg mye på kjøkkenet siden jeg liker å lage mat og bake, men å stå og gnukke på oppvasken tilfører meg bare så utrolig lite positivt.

[torsk]

Det er et argument av typen "fokuser på det viktigste først", som en motvekt til tabloidiseringen.