Hvordan få sunnere familie?

guttemamma · 15-07-13, 21:42

Kosthold og snop har sklidd ut. Ungene har vært to uker på ferie med besteforeldre og en uke med oss. 11 åringen har lagt på seg Ca 4 kg.

Det har vært mye bacon, nugatti, skillingsboller, MYE is, brus, snop og lite grønt.

Joda det er jo ferie og vi skal kose oss. Men likevel! Prøvde å snakke mannen til fornuft om at vi bør omlegge kosthold og bli mer aktive. Både meg og mannen har Ca 10 kg for mye. 11 åringen er enn så lenge normalvektig og minsten på 9 er undervektig. Men mannen ser ikke problemet og gidder ikke gjøre en innsats.

Hvordan får jeg endret kosthold og aktivitetsnivå til familien alene? (Med skapene fulle av billig snop og sjokolade fra utlandet)?

Gutta er aktive i hverdagen, men kresne på pålegg og fisk.

Tips ønskes! Hvordan klarte du gjøre din familie sunnere?

15-07-13, 21:42	#1
guttemamma Superduperaktiv Medlem siden: Aug 2007 Innlegg: 549	Hvordan få sunnere familie? Kosthold og snop har sklidd ut. Ungene har vært to uker på ferie med besteforeldre og en uke med oss. 11 åringen har lagt på seg Ca 4 kg. Det har vært mye bacon, nugatti, skillingsboller, MYE is, brus, snop og lite grønt. Joda det er jo ferie og vi skal kose oss. Men likevel! Prøvde å snakke mannen til fornuft om at vi bør omlegge kosthold og bli mer aktive. Både meg og mannen har Ca 10 kg for mye. 11 åringen er enn så lenge normalvektig og minsten på 9 er undervektig. Men mannen ser ikke problemet og gidder ikke gjøre en innsats. Hvordan får jeg endret kosthold og aktivitetsnivå til familien alene? (Med skapene fulle av billig snop og sjokolade fra utlandet)? Gutta er aktive i hverdagen, men kresne på pålegg og fisk. Tips ønskes! Hvordan klarte du gjøre din familie sunnere?