Null karbo? Noen med erfaringer?

Floksa · 28-09-18, 08:22

Finnes det noen her som har erfaring med null karbo? Altså leve ketogent, helt uten karbohydrater over tid?

Stompa · 28-09-18, 08:43

Helt 0, altså? Går det an?

Jeg levde ketogent et halvt års tid på Atkins for mange år siden. Da spiste jeg ca 20 gram karbo om dagen. Kiloene raste av, men jeg måtte bare avbryte fordi kostholdet ble for ensidig og tungvint for meg. Jeg liker ikke å lage mat, og lavkarbo krever ofte mer arbeid enn norsk husmannskost. Man kan ikke bare smøre ei brødskive eller ta ei skål frokostblanding, liksom.

Floksa · 28-09-18, 08:48

Null karbo ja.
Jeg er godt kjent med og har god erfaring med lavkarbo, men lurer på å ta det et skritt videre. I perioder.

Luftslottet · 28-09-18, 08:51

Det virker som det er mer vanlig med periodisk faste eller eggfaste, etter å ha hengt i lavkarbogrupper en stund.

Jeg har ikke egen erfaring med null, bare 20g.

Bokormen · 28-09-18, 09:01

Jeg har aldri prøvd 0, men jeg har klart under 20, og det var jo veldig behagelig å være i ketose! Jeg var lys våken tidlig på morgenen, hadde jevn og god energi hele dagen, og ja, merket det godt på vekta. Men jeg er et svakt menneske, og klarte ikke leve slik lenge.

Polyanna · 28-09-18, 09:07

Jeg levde ketogent en måneds tid en gang, altså med mindre enn 20 g om dagen, nok til ketose. Det funker jo fint, på noen måter, kroppen liker det åpenbart. Jeg syns det funker bare halvgodt med trening, og jeg blir rett og slett litt koko av å tenke på det hele tiden, det kan være karber i lunsjen jeg får, hva når jeg er på besøk? Saus med hvetemelsjevning?

Jeg vekslet mellom dager med null karber (og dermed også null grønnsaker og fiber og altså ikke særlig bærekraftig, spør du meg. Magen!) og med litt frø og mye grønne grønnsaker, som fungerer bedre.

kamp · 28-09-18, 10:02

Jeg lever tilnærmet ketogent med ekstremt lite karbohydrater. Opplever god energi av det. Graderte meg til svart belte i taekwondo mens jeg var i ketose.

Pøblis · 28-09-18, 11:00

Jeg har to gangeropplevd åfå alvorlige arytmier når jeg har værtk ketose, så jeg kommer ikke til ågå for det igjen.

Eia · 28-09-18, 11:11

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Jeg vekslet mellom dager med null karber (og dermed også null grønnsaker og fiber og altså ikke særlig bærekraftig, spør du meg. Magen!) og med litt frø og mye grønne grønnsaker, som fungerer bedre.

Nja, du får i deg fiber med lavkarbo grønnsaker også. Kanskje ikke null, men svær lave på karber. Her har jeg sakset fra iForms nettartikkel, og lagt til karbohydrater på gode valg fra Matvaretabellen i parentes. I tillegg har du blant annet mange typer kåler:

TOPP 10 FRUKT OG GRØNT MED MYE FIBER
Erter: 6 g
Solbær: 6 g
Nype: 6 g
Pastinakk: 5 g
Avokado: 5 g (0,4 g karbohydrater)
Rabarbra: 4 g
Rosenkål: 4 g (4,3 g karbohydrater
Bringebær: 4 g (3,2 g karbohydrater)
Brokkoli: 3 g (1,9 g karbohydrater)
Pære: 3 g

Spørsmål til HI: hvorfor null?

Polyanna · 28-09-18, 11:25

Ja, så snart man kan ha i seg litt karber, så hjelper det jo veldig, men HI spesifiserte null.

Eia · 28-09-18, 12:22

Joa, jeg tenkte vel under 10 som tilnærmet 0. Hva er gevinsten på null versus 10 g karbohydrat?

Artig observasjon, matvaretabellen sier at dersom du steker eller koker økologisk egg, får du i deg 0 g karbohydrat, mens konvensjonelle egg gir deg 0,3-0,4 g. Begge har i rå form 0,3 g karbohydrat. Hva kan dette skyldes, mon tro?

frukt · 28-09-18, 15:52

Har ikke prøvd, men har lest om folk som kun spiser kjøtt og på den måten blitt kvitt mye plagsomme symptomer.

Fersken · 28-09-18, 16:20

De aller fleste går i ketose når de kommer under 50 - 60 gram karbohydrater, så man trenger ikke å kjøre så veldig strengt på det. :sporerav:

Polyanna · 28-09-18, 16:27

Det er veldig individuelt, da.

Miss Norway · 28-09-18, 17:03

Jeg kan heller ikke se noen grunn til å ligge lavere enn ketosegrense? Hvilken tilleggsnytte skal det ha?

Floksa · 28-09-18, 17:25

Det er først og fremst for å se om det kan fjerne betennelser i kroppen.
Det hjelper med strikt lavkarbo, men jeg vil se om jeg kan tyne mer ut av det. Tenker kanskje en uke av gangen. Med strikt lk i mellom. Det blir jo en form for eggefaste, men med kjøtt.

Fersken · 28-09-18, 18:48

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Det er veldig individuelt, da.

Var derfor jeg skrev de aller fleste og ikke alle.

Pelen · 29-09-18, 05:56

Opprinnelig lagt inn av Eia, her.

Artig observasjon, matvaretabellen sier at dersom du steker eller koker økologisk egg, får du i deg 0 g karbohydrat, mens konvensjonelle egg gir deg 0,3-0,4 g. Begge har i rå form 0,3 g karbohydrat. Hva kan dette skyldes, mon tro?

Det må være en feil.

Hilsen en som har 12 høner i hagen.

28-09-18, 08:22	#1
Floksa can-jur Medlem siden: May 2009 Hvor: Vinterland Innlegg: 18.095 Blogginnlegg: 121	Null karbo? Noen med erfaringer? Finnes det noen her som har erfaring med null karbo? Altså leve ketogent, helt uten karbohydrater over tid? __________________ F-I-R-E Bokhyllen er den stige, hvorved du bliver din overmanns lige - Henrik Wergeland

28-09-18, 08:43	#2
Stompa 50 & somewhat fab Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Nordpå Innlegg: 15.211	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Helt 0, altså? Går det an? Jeg levde ketogent et halvt års tid på Atkins for mange år siden. Da spiste jeg ca 20 gram karbo om dagen. Kiloene raste av, men jeg måtte bare avbryte fordi kostholdet ble for ensidig og tungvint for meg. Jeg liker ikke å lage mat, og lavkarbo krever ofte mer arbeid enn norsk husmannskost. Man kan ikke bare smøre ei brødskive eller ta ei skål frokostblanding, liksom. __________________ 2001 og 2001

28-09-18, 08:48	#3
Floksa can-jur Medlem siden: May 2009 Hvor: Vinterland Innlegg: 18.095 Blogginnlegg: 121	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Null karbo ja. Jeg er godt kjent med og har god erfaring med lavkarbo, men lurer på å ta det et skritt videre. I perioder. __________________ F-I-R-E Bokhyllen er den stige, hvorved du bliver din overmanns lige - Henrik Wergeland

28-09-18, 08:51	#4
Luftslottet geskjeftig Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 8.248 Blogginnlegg: 271	Re: Null karbo? Noen med erfaringer? Det virker som det er mer vanlig med periodisk faste eller eggfaste, etter å ha hengt i lavkarbogrupper en stund. Jeg har ikke egen erfaring med null, bare 20g. __________________ I like big books and I cannot lie. Stjernekikkeren 08 + Alkymisten 11

28-09-18, 09:01	#5
Bokormen Absolute Beginner Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 9.137 Blogginnlegg: 13	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Jeg har aldri prøvd 0, men jeg har klart under 20, og det var jo veldig behagelig å være i ketose! Jeg var lys våken tidlig på morgenen, hadde jevn og god energi hele dagen, og ja, merket det godt på vekta. Men jeg er et svakt menneske, og klarte ikke leve slik lenge.

28-09-18, 09:07	#6
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.055 Blogginnlegg: 199	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Jeg levde ketogent en måneds tid en gang, altså med mindre enn 20 g om dagen, nok til ketose. Det funker jo fint, på noen måter, kroppen liker det åpenbart. Jeg syns det funker bare halvgodt med trening, og jeg blir rett og slett litt koko av å tenke på det hele tiden, det kan være karber i lunsjen jeg får, hva når jeg er på besøk? Saus med hvetemelsjevning? Jeg vekslet mellom dager med null karber (og dermed også null grønnsaker og fiber og altså ikke særlig bærekraftig, spør du meg. Magen!) og med litt frø og mye grønne grønnsaker, som fungerer bedre. __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

28-09-18, 10:02	#7
kamp ASD Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 4.934	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Jeg lever tilnærmet ketogent med ekstremt lite karbohydrater. Opplever god energi av det. Graderte meg til svart belte i taekwondo mens jeg var i ketose. __________________ Even God was autistic, that's why the world spin

28-09-18, 11:00	#8
Pøblis Panzerekstremfeminist Medlem siden: Apr 2010 Innlegg: 19.190 Blogginnlegg: 355	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Jeg har to gangeropplevd åfå alvorlige arytmier når jeg har værtk ketose, så jeg kommer ikke til ågå for det igjen. __________________ I myself have never been able to find out precisely what feminism is: I only know that people call me a feminist whenever I express sentiments that differentiate me from a doormat or a prostitute. Rebecca West

28-09-18, 11:11	#9
Eia Permakulturell Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Telemark Innlegg: 6.047 Blogginnlegg: 125	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her. Jeg vekslet mellom dager med null karber (og dermed også null grønnsaker og fiber og altså ikke særlig bærekraftig, spør du meg. Magen!) og med litt frø og mye grønne grønnsaker, som fungerer bedre. Nja, du får i deg fiber med lavkarbo grønnsaker også. Kanskje ikke null, men svær lave på karber. Her har jeg sakset fra iForms nettartikkel, og lagt til karbohydrater på gode valg fra Matvaretabellen i parentes. I tillegg har du blant annet mange typer kåler: TOPP 10 FRUKT OG GRØNT MED MYE FIBER Erter: 6 g Solbær: 6 g Nype: 6 g Pastinakk: 5 g Avokado: 5 g (0,4 g karbohydrater) Rabarbra: 4 g Rosenkål: 4 g (4,3 g karbohydrater Bringebær: 4 g (3,2 g karbohydrater) Brokkoli: 3 g (1,9 g karbohydrater) Pære: 3 g Spørsmål til HI: hvorfor null? __________________ "Vi leser for å vite at vi ikke er alene." C.S. Lewis

28-09-18, 11:25	#10
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.055 Blogginnlegg: 199	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Ja, så snart man kan ha i seg litt karber, så hjelper det jo veldig, men HI spesifiserte null. __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

28-09-18, 12:22	#11
Eia Permakulturell Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Telemark Innlegg: 6.047 Blogginnlegg: 125	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Joa, jeg tenkte vel under 10 som tilnærmet 0. Hva er gevinsten på null versus 10 g karbohydrat? Artig observasjon, matvaretabellen sier at dersom du steker eller koker økologisk egg, får du i deg 0 g karbohydrat, mens konvensjonelle egg gir deg 0,3-0,4 g. Begge har i rå form 0,3 g karbohydrat. Hva kan dette skyldes, mon tro? __________________ "Vi leser for å vite at vi ikke er alene." C.S. Lewis

28-09-18, 15:52	#12
frukt finner ut av mye Medlem siden: Mar 2013 Innlegg: 24.985 Blogginnlegg: 267	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Har ikke prøvd, men har lest om folk som kun spiser kjøtt og på den måten blitt kvitt mye plagsomme symptomer. __________________ And I said to my body, softly, "I want to be your friend. It took a long breath and replied, "I've been waiting my whole life for this." ~ Nayyirah Waheed ~

28-09-18, 16:20	#13
Fersken Tatt på Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Andre etasje Innlegg: 8.678 Blogginnlegg: 127	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? De aller fleste går i ketose når de kommer under 50 - 60 gram karbohydrater, så man trenger ikke å kjøre så veldig strengt på det. :sporerav: __________________ Pie (2007) og Gut (2010)

28-09-18, 16:27	#14
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.055 Blogginnlegg: 199	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Det er veldig individuelt, da. __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

28-09-18, 17:03	#15
Miss Norway Kidding, right? Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 12.706 Blogginnlegg: 127	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Jeg kan heller ikke se noen grunn til å ligge lavere enn ketosegrense? Hvilken tilleggsnytte skal det ha? __________________ I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.

28-09-18, 17:25	#16
Floksa can-jur Medlem siden: May 2009 Hvor: Vinterland Innlegg: 18.095 Blogginnlegg: 121	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Det er først og fremst for å se om det kan fjerne betennelser i kroppen. Det hjelper med strikt lavkarbo, men jeg vil se om jeg kan tyne mer ut av det. Tenker kanskje en uke av gangen. Med strikt lk i mellom. Det blir jo en form for eggefaste, men med kjøtt. __________________ F-I-R-E Bokhyllen er den stige, hvorved du bliver din overmanns lige - Henrik Wergeland

28-09-18, 18:48	#17
Fersken Tatt på Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Andre etasje Innlegg: 8.678 Blogginnlegg: 127	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her. Det er veldig individuelt, da. Var derfor jeg skrev de aller fleste og ikke alle. __________________ Pie (2007) og Gut (2010)

29-09-18, 05:56	#18
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 21.856 Blogginnlegg: 293	Sv: Null karbo? Noen med erfaringer? Opprinnelig lagt inn av Eia, her. Artig observasjon, matvaretabellen sier at dersom du steker eller koker økologisk egg, får du i deg 0 g karbohydrat, mens konvensjonelle egg gir deg 0,3-0,4 g. Begge har i rå form 0,3 g karbohydrat. Hva kan dette skyldes, mon tro? Det må være en feil. Hilsen en som har 12 høner i hagen.

Null karbo? Noen med erfaringer?

Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Re: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?

Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?