Tines vaniljekesam

[syllan]

Hvor sundt er det..?

Jeg skal liksom prøve å gå litt ned i vekt.

Å frokosten jeg lagte meg var:

Litt havregryn
Ca rett under 1 dl kesam vanilje
1/2 banan i biter..

Er det så sundt så jeg føler??Eller lurer jeg meg selv?

*ferskslanker*

[syllan]

Kan forresten si at det var skamgodt!

[Bluen]

Her ser du næringsinnholdet, bl.a. 7,3 gram fett og 9,5 gram karbohydrater. Veldig sunt er det vel ikke - jeg ville nok heller ha brukt det som dessert en gang iblant enn som frokost til daglig. Til sammenlikning inneholder vanlig melonyoghurt (ikke lettvariant) 3,4 gram fett og 12,3 gram karbohydrater.

Nå skal det for øvrig sies at jeg overhodet ikke begriper meg på slanking.

[Nooria]

Yoghurt naturell er veldig godt og magrere.

[Pingis]

Hvis du slår til og bytter ut kesamen med naturell yoghurt, feks den mild og lett-varianten, så slipper du unna med 1,5 g fett og 6,4 g karbohydrat. Blir jo søtt og godt likevel, siden du har banan i.

[Bluen]

Jeg tror forresten jeg ville blitt grusomt sulten igjen ca. én time etter en sånn frokost.

[syllan]

Jeg klarte ikke spise alt... hehe .
Alt for søtt.

Men at det satt fart på magen det kan jeg garantere!!

(hadde forresten ikke i en dl kesam...men to spiseskjeier)

[syllan]

Opprinnelig lagt inn av Elinblu, her.

Jeg tror forresten jeg ville blitt grusomt sulten igjen ca. én time etter en sånn frokost.

Ble stappmett faktisk.. å så skal jeg jo spise hver 3 time,så det er ikke så farlig om jeg blir sulten igjen raskt

[Ole Brumm]

Opprinnelig lagt inn av Elinblu, her.

Jeg tror forresten jeg ville blitt grusomt sulten igjen ca. én time etter en sånn frokost.

Havregryn er jo mettende vel?
Spiste selv havregryn med melk, sukker og rosiner i dag. Kunne sikkert droppet sukkeret da, og lurer litt på om jeg skal prøve med kultura, det er sikkert kjempegodt, men aner ikke hvor sundt det er da...

Sporer vist litt av her.

Men ang den sunnhetsgreiene så spørs det litt hva du mener er sundt også, kutter du på fettet, karbohydratene eller litt av hvert evt ikke noe spess. Det har jo betydning, mange sværger på å kutte fettet andre på karbene.

[Nooria]

Opprinnelig lagt inn av Elinblu, her.

Jeg tror forresten jeg ville blitt grusomt sulten igjen ca. én time etter en sånn frokost.

Hva spiser du til frokost da?

Jeg blir grusomt sulten lenge før lunsj om jeg spiser en brødskive eller to til frokost.

[Alfa]

Opprinnelig lagt inn av Nooria, her.

Hva spiser du til frokost da?

Jeg blir grusomt sulten lenge før lunsj om jeg spiser en brødskive eller to til frokost.

Havregraut held meg stappmett til lunsj.

[Bluen]

Opprinnelig lagt inn av Nooria, her.

Hva spiser du til frokost da?

Brødskive og feit-yoghurt. Og ja, jeg er sulten igjen allerede. Jeg er i det hele tatt omtrent alltid sulten! Det samme gjentar seg etter lunsj. Hadde jeg hatt bedre tid om morgenen, ville jeg ha spist mye mer. Egg er noe av det som virkelig metter.

Mannen spiser ofte havregrøt, men jeg synes det er så ekkelt med den melka som helles over og så blir varm og fæl.

[Nooria]

Opprinnelig lagt inn av Elinblu, her.

Brødskive og feit-yoghurt. Og ja, jeg er sulten igjen allerede. Jeg er i det hele tatt omtrent alltid sulten! Det samme gjentar seg etter lunsj. Hadde jeg hatt bedre tid om morgenen, ville jeg ha spist mye mer. Egg er noe av det som virkelig metter.

Du må ha høy forbrenning :misunnelig:.

[Alfa]

Opprinnelig lagt inn av Elinblu, her.

Mannen spiser ofte havregrøt, men jeg synes det er så ekkelt med den melka som helles over og så blir varm og fæl.

Helle over melk? :spørjande uttrykk:

[Bluen]

Opprinnelig lagt inn av Alfa, her.

Helle over melk? :spørjande uttrykk:

Ja, gubben koker grøten på vann og spiser den med kald melk og syltetøy.

[Alfa]

Opprinnelig lagt inn av Elinblu, her.

Ja, gubben koker grøten på vann og spiser den med kald melk og syltetøy.

Ikkje rart du er redd havregraut då.

[syllan]

Opprinnelig lagt inn av Ole Brumm, her.

Havregryn er jo mettende vel?
Spiste selv havregryn med melk, sukker og rosiner i dag. Kunne sikkert droppet sukkeret da, og lurer litt på om jeg skal prøve med kultura, det er sikkert kjempegodt, men aner ikke hvor sundt det er da...

Sporer vist litt av her.

Men ang den sunnhetsgreiene så spørs det litt hva du mener er sundt også, kutter du på fettet, karbohydratene eller litt av hvert evt ikke noe spess. Det har jo betydning, mange sværger på å kutte fettet andre på karbene.

Spor av i vei du

Altså: Jeg skal bare spise generelt sunnere

Gidder ikke gå på noen stramm diett. Jeg går tur hver morgen å skal spise sunnere (å begynne å svømme etterhvert) Folk har nå spist både karbo å fett i alle år , men alt med måte
Jeg er ikke ute etter noe quick fix, men en generell endring av kosthold og livsstil

[Ginger2]

Opprinnelig lagt inn av Elinblu, her.

Ja, gubben koker grøten på vann og spiser den med kald melk og syltetøy.

Jeg trodde det var slik havregrøt skulle spises? Det gjør hvertfall vi...

[Bluen]

Høres fornuftig ut, Syllan. Og så beklager jeg mine bidrag til avsporingen.

[syllan]

Opprinnelig lagt inn av Elinblu, her.

Høres fornuftig ut, Syllan. Og så beklager jeg mine bidrag til avsporingen.

Ja det syns jeg også Jeg er alt for glad i mat til å slutte å spise ting å tang.. å vet at jeg ikke hadde klart å holde meg borte lenge fra karbo feks.. Å da ville vel kiloene føket rett på igjen tenker jeg..


For alt i verden jeg liker avsporinger jeg Kjør på