Gå tilbake   Foreldreportalen > FPForum > Mat og kosthold

Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt.

Svar
 
Trådverktøy Visningsmåter
Gammel 15-01-09, 13:32   #1
ullmor
... med mjuke pigger...
 
ullmor sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 2.585
ullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt likt
Standard

Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Jeg ønsker å gå ned i vekt, men når jeg lager fettfattig mat en periode ser jeg resultater på ungene også og det er ikke meningen. For å kompensere for fettfattigheten i middagene drikker ungene H-melk. Jeg har ikke regnet ut hvor godt dette kompenserer for lite fett i middagen, men noe effekt har det iallfall.

Er det en god måte å sørge for at ungene får nok fett i seg?
Jeg synes voksne og barn skal spise samme mat og ønsker ikke fokus på slanking og kalorier hjemme, så det må foregå i det skjulte...

Forslag og kommentarer?

__________________
Vær mer opptatt av hva du får gjort enn hva du ikke får gjort!
ullmor er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 13:34   #2
Esme
Mother of Dragons
 
Esme sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Trondheim
Innlegg: 20.029
Blogginnlegg: 76
Esme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Jeg vet ikke hvor gamle barn du har, men jeg har en to-åring som skal ha mye fett. Så jeg legger på en god klump med tyrkisk matyoghurt, smørklatt og lignende på maten hans. Blander hans couscous med olje og sånt.

__________________
It takes a great deal of effort to sustain a conservative, trustworthy persona.
Esme er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 13:35   #3
ullmor
... med mjuke pigger...
 
ullmor sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 2.585
ullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt likt
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

De er snart 4 år og snart 6,5 år.

__________________
Vær mer opptatt av hva du får gjort enn hva du ikke får gjort!
ullmor er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 13:35   #4
Alfa
Dukkar plutseleg opp ...
 
Alfa sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 4.374
Alfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Både voksne og born treng feitt (frå sunne feittkjelder), så så lenge du ikkje lagar feittfrie middagar hadde eg ikkje bekymra meg. Gi dei makrell i tomat/kaviar på skiva, fullfeit ost og melk så får dei garantert det dei teng.

Alfa er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 13:38   #5
ullmor
... med mjuke pigger...
 
ullmor sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 2.585
ullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt likt
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Opprinnelig lagt inn av Alfa, her.

Både voksne og born treng feitt (frå sunne feittkjelder), så så lenge du ikkje lagar feittfrie middagar hadde eg ikkje bekymra meg. Gi dei makrell i tomat/kaviar på skiva, fullfeit ost og melk så får dei garantert det dei teng.

Jeg bekymrer meg når ribbeina synes og kjevebeina er markerte.

__________________
Vær mer opptatt av hva du får gjort enn hva du ikke får gjort!
ullmor er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 13:40   #6
Alfa
Dukkar plutseleg opp ...
 
Alfa sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 4.374
Alfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme omAlfa har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Opprinnelig lagt inn av ullmor, her.

Jeg bekymrer meg når ribbeina synes og kjevebeina er markerte.

Vi lever på ingen måte på ein feittfri diett, og ribbebeina viser godt på min 4-åring også.

Alfa er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 13:42   #7
Esme
Mother of Dragons
 
Esme sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Trondheim
Innlegg: 20.029
Blogginnlegg: 76
Esme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme omEsme har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Opprinnelig lagt inn av ullmor, her.

Jeg bekymrer meg når ribbeina synes og kjevebeina er markerte.

Om du er litt bekymret for at barna dine skal være for magre, hva med å gå til helsesøster og få en vurdering? Om du tar med en typisk dagsdiett så kanskje du kan få noen råd om det også?

__________________
It takes a great deal of effort to sustain a conservative, trustworthy persona.
Esme er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 13:42   #8
noen
This is normal!
 
noen sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Utenfor Sverige
Innlegg: 10.438
Blogginnlegg: 129
noen har et rykte de fleste bare kan drømme omnoen har et rykte de fleste bare kan drømme omnoen har et rykte de fleste bare kan drømme omnoen har et rykte de fleste bare kan drømme omnoen har et rykte de fleste bare kan drømme omnoen har et rykte de fleste bare kan drømme omnoen har et rykte de fleste bare kan drømme omnoen har et rykte de fleste bare kan drømme omnoen har et rykte de fleste bare kan drømme omnoen har et rykte de fleste bare kan drømme omnoen har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Jeg vet ikke om du har spesielle grunner for å velge fettfattig mat, men hvis ikke anbefaler jeg deg en slankekur ala Grete Roede. Jeg er i gang nå, og det funker veldig bra i forhold til maten resten av familien spiser. Jeg veier maten/porsjonen min uten at barna ser det, men ellers følges vanlig kosthold for oss alle. Jeg har mer grønnsaker på min tallerken og nøyer meg med en porsjon. Barna ser dessuten at jeg spiser regelmessige måltider (frokost, lunsj, mellommåltid, middag og kveldsmat), sammen med mye frukt og grønt.

__________________
There is a crack in everything. That's how the light gets in. (Leonard Cohen, 1992)
noen er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 13:55   #9
Maverick
Offline
 
Maverick sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Oslo
Innlegg: 50.838
Blogginnlegg: 1278
Maverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Jeg har ikke akkurat kuttet fett sånn planlagt, men spiser fortsatt litt annen mat enn guttene. Jeg sørger for å lesse matpakkene deres fulle med ting jeg ikke lager til vanlig (som pølse, leverpostei og denslags), og kan fint lage ting til deres middager som jeg ikke nødvendigvis legger på min tallerken.

Maverick er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 14:09   #10
Veronal
Etylbarbital
 
Veronal sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 19.554
Veronal har et rykte de fleste bare kan drømme omVeronal har et rykte de fleste bare kan drømme omVeronal har et rykte de fleste bare kan drømme omVeronal har et rykte de fleste bare kan drømme omVeronal har et rykte de fleste bare kan drømme omVeronal har et rykte de fleste bare kan drømme omVeronal har et rykte de fleste bare kan drømme omVeronal har et rykte de fleste bare kan drømme omVeronal har et rykte de fleste bare kan drømme omVeronal har et rykte de fleste bare kan drømme omVeronal har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Når jeg er på livsstilsendringskjøret så spiser vi fremdeles samme middag. Jeg dropper ikke fett - bruker fremdeles melk, olje, smør, matfløte, lettrømme og sånt i matlagingen i kontrollerte mengder - hovedsakelig begrenser jeg karbohydratinntaket og erstatter med grønnsaker. Det gir store utslag på det totale kaloriinntaket. I stedet for potetmos så går det i rotmos med bare kålrabi og gulrot (men med matfløte og smør). Begrenser mengden pasta, ris og potet til meg, men selvfølgelig ikke til den unge mannen.

Har du noen grunn til å tro at barna dine er magre bortsett fra at du ser ribbeina? (Jeg ser snart-4-åringen min sine ribbein også - han er helt normal og følger kurvene sine som han skal.)

__________________
Du har fått et møljetall. Vil du splitte eller herske?
Veronal er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 14:30   #11
ullmor
... med mjuke pigger...
 
ullmor sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 2.585
ullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt liktullmor er virkelig godt likt
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Opprinnelig lagt inn av Veronal, her.

Har du noen grunn til å tro at barna dine er magre bortsett fra at du ser ribbeina? (Jeg ser snart-4-åringen min sine ribbein også - han er helt normal og følger kurvene sine som han skal.)


Hva er egentlig "magert"? Når jeg bruker uttrykket tenker jeg først og fremst på hvordan de ser ut. Det er nesten litt skremmende hvor raskt jeg ser effekt på kroppene deres utfra hva slags kosthold vi har. Om de blir "for tynne", medisinsk sett, det tviler jeg på, men så vet jeg heller ikke hvor grensene går. Kurvene ligger på nett et sted, kanskje. Jeg kunne gå inn og se etter, men så tenker jeg at utseendet er en ting. For utviklingens skyld er det også viktig med fett, men hvor mye per dag vet jeg ikke. Er litt i villrede her.

__________________
Vær mer opptatt av hva du får gjort enn hva du ikke får gjort!
ullmor er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 14:39   #12
Mistral
Fluctuat nec mergitur
 
Mistral sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Paris
Innlegg: 943
Mistral er populærMistral er populærMistral er populærMistral er populærMistral er populær
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Jeg har også en tynn fireåring, men han er pappaen opp av dage og kommer nok alltid til å være tynn.

Jeg prøver likevel å få i ham mer fett enn det jeg selv spiser (selv om jeg også foretrekker lavkarbo framfor lite fett for å gå ned i vekt). Jeg blander rapsolje i pastaen hans (han liker ikke fisk, så jeg må få i ham Omega 3 på andre måter) og bruker helmelk i stedet for lett eller skummet.

Liker barna dine banan? Det er temmelig kaloririkt, og gir ekstra vitaminer på kjøpet.

Fetere pålegg som spekemat, makrell i tomat eller hva de nå måtte like kan også gi ekstra fettilskudd.

Mistral er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 15-01-09, 14:48   #13
Dixie Diner
Nymotens gammeldags
 
Dixie Diner sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
Dixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Når voksne og barn trenger forskjellig kosthold: hvordan løser vi det?

Opprinnelig lagt inn av Mistral, her.

Jeg prøver likevel å få i ham mer fett enn det jeg selv spiser (selv om jeg også foretrekker lavkarbo framfor lite fett for å gå ned i vekt). Jeg blander rapsolje i pastaen hans (han liker ikke fisk, så jeg må få i ham Omega 3 på andre måter) og bruker helmelk i stedet for lett eller skummet.

Liker barna dine banan? Det er temmelig kaloririkt, og gir ekstra vitaminer på kjøpet.

Fetere pålegg som spekemat, makrell i tomat eller hva de nå måtte like kan også gi ekstra fettilskudd.

Er det omega 3 i rapsolje? Jeg vet det er endel i linfrøolje.
Her brukes det også utelukkende helfete produkter, men nå er det bare mannen min som skal ned i vekt, og han lever på lavkarbo med mye fett, så da er jo den saken ganske grei heldigvis.

Hadde noen av oss levd magert, noe som aldri kommer til å skje, hadde jeg nok hatt meierismør, helmelk, avokado, nøtter og lignende på lur til ungene.

__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.
Dixie Diner er ikke aktiv   Svar med sitat
Svar


Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:59.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Lavkarbo.no | Selvrealisering.no
©2006 - 2015, Foreldreportalen.no