Ytrefilet med chillikål

krystallklart · 07-08-09, 20:37

Ingredienser

600 g i skiver ytrefilet av svin
1 ts salt
½ ts sitronpepper
2 ss olje
1 stk spisskål eller sommerkål
2 båt hvitløk
1 stk rød chili
2 dl eplejuice
½ ts salt
½ ts pepper

Slik gjør du:

1. Skjær kålen i ca. 4 x 4 cm terninger.

2. Del chilien i to og fjern frøene. Hakk hvitløk og chili.

3. Krydre biffene og stek dem ca. 2 minutter på hver side.

4. Kok eplejuice, chili og hvitløk i en høy stekepanne i ca. 1 minutt.

5. Ha i kål, salt og pepper og damp under lokk ca. 3 minutter. Bland lett sammen.

Noen som har prøvd denne her?

07-08-09, 21:59

Nei, men det skal jeg nok ser jeg.

pippimamma · 08-08-09, 01:07

Har ikke prøvd den, men får vann i munnen så den må nok testes snart.

krystallklart · 08-08-09, 01:20

Ja, det ser helt herlig ut. Tror jeg skal lage det i morgen.

Hjertensfryd · 08-08-09, 06:39

Laga dette fleire gonger. Er kjempe godt.

Blåbær · 08-08-09, 08:15

Vi hadde dette for ett par dager siden.
Meg og halvparten av barna digger det, men mannen og storebror (en ganske kresen gutt) likte ikke kålen. Mest fordi det var kål tror jeg.

Kahlan · 09-08-09, 17:15

Nam nam, chilikålen var utrolig god, denne skal jeg lage igjen

07-08-09, 20:37	#1
krystallklart Lett rørt Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Gardskjærring igjen Innlegg: 4.384 Blogginnlegg: 16	Ytrefilet med chillikål Ingredienser 600 g i skiver ytrefilet av svin 1 ts salt ½ ts sitronpepper 2 ss olje 1 stk spisskål eller sommerkål 2 båt hvitløk 1 stk rød chili 2 dl eplejuice ½ ts salt ½ ts pepper Slik gjør du: 1. Skjær kålen i ca. 4 x 4 cm terninger. 2. Del chilien i to og fjern frøene. Hakk hvitløk og chili. 3. Krydre biffene og stek dem ca. 2 minutter på hver side. 4. Kok eplejuice, chili og hvitløk i en høy stekepanne i ca. 1 minutt. 5. Ha i kål, salt og pepper og damp under lokk ca. 3 minutter. Bland lett sammen. Noen som har prøvd denne her? __________________ Gutter 04, 08, 11 og jenta 13 + en liten skatt i magen

07-08-09, 21:59	#2
Left Passiv Innlegg: n/a	Sv: Ytrefilet med chillikål Nei, men det skal jeg nok ser jeg.

08-08-09, 01:07	#3
pippimamma Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Østlandet Innlegg: 2.500	Sv: Ytrefilet med chillikål Har ikke prøvd den, men får vann i munnen så den må nok testes snart.

08-08-09, 01:20	#4
krystallklart Lett rørt Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Gardskjærring igjen Innlegg: 4.384 Blogginnlegg: 16	Sv: Ytrefilet med chillikål Ja, det ser helt herlig ut. Tror jeg skal lage det i morgen. __________________ Gutter 04, 08, 11 og jenta 13 + en liten skatt i magen

08-08-09, 06:39	#5
Hjertensfryd Unik Medlem siden: Dec 2006 Hvor: Casa Del Troll Innlegg: 9.317 Blogginnlegg: 98	Sv: Ytrefilet med chillikål Laga dette fleire gonger. Er kjempe godt. __________________ Nobody is perfect. My name is Nobody.

08-08-09, 08:15	#6
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Ytrefilet med chillikål Vi hadde dette for ett par dager siden. Meg og halvparten av barna digger det, men mannen og storebror (en ganske kresen gutt) likte ikke kålen. Mest fordi det var kål tror jeg. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

09-08-09, 17:15	#7
Kahlan Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.300	Sv: Ytrefilet med chillikål Nam nam, chilikålen var utrolig god, denne skal jeg lage igjen __________________

Ytrefilet med chillikål

Ytrefilet med chillikål

Sv: Ytrefilet med chillikål

Sv: Ytrefilet med chillikål

Sv: Ytrefilet med chillikål

Sv: Ytrefilet med chillikål

Sv: Ytrefilet med chillikål

Sv: Ytrefilet med chillikål