Sv: Dansemattespill
Det er kjempefin trening og veldig moro. 
Du kan plotte inn vekt og høyde slik at den regner ut antall brukte kalorier.
Jeg kan lett leke vekk en time på mattene mine, og da forbrenner jeg jeg omtrent det samme som på en aerobic-time. 
Du kan variere intensiteten med vanskelighetsgrad og valg av sanger. ( raske eller langsomme.) |