Melkefrie produkter og glutenintoleranse
Jeg leter etter energien min, og etter samtale med legen skal jeg nå etterhvert prøve melkefritt. Vesla tåler ikke gluten og vi bruker hovedsaklig laktoseredusert melk, hvitost og ørlite rømme/creme fresh.
Er det noen tips til hva jeg kan bruke i stedet for? Hvordan er det med havremelk-produktene og gluten?
Mulig jeg forsøker å kutte melk hos både meg og vesla, kanskje hun også kan få litt mindre vondt i magen da? Vi reagerer godt på laktose begge to.
Men ja, hvilke produkter kan jeg bruke? |