Sv: Får jeg D-vitamin av solen med solfaktor 30?
Sitat:
Det har vært foreslått at solingsråd der solkremen påføres etter at man har vært i sola 5-
15 minutter. Dette vil både ivareta beskyttelse mot solbrenthet og samtidig gi tilstrekkelig
solindusert vitamin D-produksjon (4). Studier har antydet at bruk av solkrem vil kunne
redusere vitamin D-produksjonen med inntil 95% og inntil 98% ved henholdsvis bruk av
krem med solfaktor 8 og faktor 15 (7). Mest sannsynlig har man i disse studiene smurt
nokså tykke lag med solkrem på forsøkspersonene og reproduserbarheten knyttet til
”vanlig” bruk av solkrem er ikke nødvendigvis tilfredsstillende. Solkremens reduserende
effekt på D-vitaminproduksjon vil være avhengig av hvor ofte kremen påføres samt
svette og f.eks. bading. Solkremer som selges i Norge har UVB- og UVA filter. UVA
strålingen har som nevnt en høyere intensitet enn UVB lyset. Det betyr at man ved bruk
av solkrem likevel vil kunne oppnå en rødlighet i huden eller få en pigmentproduksjon
pga. UVA selv om det ikke blir produsert nevneverdig vitamin D.
Dette fant jeg i et hefte fra helsedirektoratet fra 2006 om å øke D-vitaminstatusen i befolkningen.
__________________
Poden des. 01, Admini jan. 07 og Admikra feb.14.
-Det du tror, avgjør hva du ser.
|