Sv: Lavkarbo ... Hvor mye karbo er ok?
Opprinnelig lagt inn av Ladybug, her.
- Er rugsprø ok som frokost...eller inneholder disse for mye karbo? 6 gr pr skive..dvs 12 gr karbo til lunch/frokost.
Jeg vil si det ikke er ok som frokost, men det er ok til frokosten som består av ca 30g protein, en fettkilde (smør, stekt i smør, olje på skjei ved siden av osv, etter hva som funker for deg), og noe grønt eller bær (antioksidanter).
(30g protein = ca 120 g ost, 150g kjøtt/fisk/sjømat/pålegg og ca 4 egg.)
__________________
Poden des. 01, Admini jan. 07 og Admikra feb.14.
-Det du tror, avgjør hva du ser.
|