[Pegasus]

Jeg kan iallfall tipse om at sukker er en stor energityv. Når jeg har spist smågodt, så sovner jeg, rett og slett.

Å spise hver 3. time, 5 måltider pr dag, har også funket kjempefint for meg. Spiser mye grovt og grønt. Da holder blodsukkeret seg jevnt, og det merkes både på energi og humør.

Eksempel på en vanlig dag her:
Frokost: 1 skål havregryngrøt
Lunsj: 2 havreknekkebrød, 1 gulrot
Mellommåltid: 1 frukt og en liten neve mandler
Middag: taco (kyllingkjøttdeig eller karbonadedeig. Masse grønnsaker.Mager kesam)
Kvelds: 2 havreknekkebrød
Evt senkvelds: 1 frukt