Sv: Kurs i å si NEI!!!
Har du lyst til alt du sier ja til? Slik at det å si nei egentlig er fordi du burde?
Jeg sier (eller skal jeg si sa), ja til ting jeg egentlig ikke hadde lyst til. Da hjelper det godt å faktisk stoppe ja-et før det kommer ut av munnen - for det kom før jeg egentlig hadde tenkt meg om....
Gi seg selv litt tid til å tenke. Enten kjøpe seg tid med å stille spørsmål, for å få vite litt mer. Eller faktisk si at dette trenger jeg å tenke litt på. Hvis man ikke svarer på autopilot, men faktisk vurderer det de spør om, så er det lettere å bli klar over hva man egentlig vil og bedre forberedt på å at man vil si nei. |