Anda - kroppen trenger litt jevnt pådrag med proteiner. Dermed er det fint å balansere alle dagens måltider. Også blir du mindre sulten på kvelden hvis det er mer proteiner fra start.

Sånne svinekjøttstrimler som de har på Rema til tyve kroner er kjempefine. Steke opp en gjeng sånne, slenge de i salaten så er det balansert mat.

Kort oppsummert er moderat lavkarbo en sunn livsstilsendring som de aller, aller fleste vil leve meget godt med.
Ketogen diett er en ekstremvariant som krever mye kunnskap om mat og kropp - og som trengs best og har best effekt på de som har veldig mange kilo å gå ned.