Sv: Hjemmelaget yogurt
Opprinnelig lagt inn av kamp, her.
"Vanlig" yogurt blir ikke fermentert med disse bakteriene derfor kan dem inneholde litt laktose (men ikke like mye som melk).
I SCD dietten jeg følger skal man ikke ha laktose og da fermenteres den i 24 timer på 40C i ovn eller yogurt maskin. Det er ikke nødvendig med så mye. 10/12 timer holde leeenge.
Da måjeg jammen sjekke ut hvordan dette smaker - takk!
__________________
Gutta -04 og -07
|