Sv: Kosttilskudd er farlig
Jeg tar kun Omega-3 og en pille med rødalger (antioksidantbombe)
Så langt jeg har fått med meg så er antioksidanter bra.
Det forskes også på lactobasiller (melkebakterier). De skal visst styrke immunforsvaret. Jeg tar ikke det, men dersom jeg har gått på antibiotika så har jeg tatt det. Jeg tåler antibiotika dårlig. Da får jeg lactoseintoleranse etter kuren. Lactobasiller kan hjelpe å forebygge dette.
Man må uansett leve sunt i forhold til kosthold og fysisk aktivitet. Hjelper ikke å bare ta tabletter. Samtidig er arvelighet og miljø viktigere for hvor lenge vi lever. Men litt kan vi påvirke. |