Sv: Melkefritt
Hvis du er redd for kalsiummangel kan du gi han kalsiumtilskudd i form av tabletter. Fås på apoteket.
Andre tips:
Smør på skiva - blå soft
Pålegg: skinke, makrell i tomat, kaviar, go og mager leverpostei, fleskepølse, syltetøy.
Middager: Her er tipset å lage det meste fra bunnen av, men har du det travelt er go og mager-produktene melkefrie.
__________________
95, 99, 04
|