Sv: Krillolje? Er dette ok istedet for møllers tran?
Kan lese innlegget mitt her:
http://www.foreldreportalen.no/forum...7&postcount=18
Forskjellen er mengde fettsyrer og forholdet mellom dem.
Her er forskjellige typer:
http://www.apotek1.no/raadogtjeneste...lskudd/omega-3
Om du vil bruke tran eller krill er opp til deg, alt er bedre enn ingenting.
Selv syns jeg at EPA og DHA nivået i krill er for lavt og da blir det mange tabletter fremfor andre alternativer.
5 ml tran inneholder 600mg EPA og 900mg DHA mens krill må man ta 10 kpsler av for å komme opp i samme dose (vist man bruker complete sin).
Forholdet mellom EPA og DHA er "feil" fremfor det jeg tar. Jeg tar ca 2 deler epa og 1 del dha (egentlig 7:3).
|