Sv: Sliten ektemann med psykisk syk kone
Hun må ha en plan også før hun får psykolog. Det burde fastlegen hjelpe henne med. Hvis hun har depresjon bør hun
-ha faste rutiner hver dag
- stå opp opp om morgenen
-ha faste små oppgaver i huset
- gå en liten tur
- hjem og hvile etter turen
- jevnlige samtaler med annen/andre voksne enn bare deg hvor hun snakker litt om hvordan hun har det
- behandling, f.eks fysioterapi eller akkupunktur |