Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Jeg spiser havregrøt på store havregryn (og cottage cheese) til frokost, og det vet jeg at flere som spiser moderat med karber som spiser dette til frokost.

Ok. Det hadde jo vært greit om jeg bare kunne spise havregryn siden jeg vet jeg tåler det. Meieriprodukter er dog en annen historie. Forresten har jeg eksperimentert litt med laktosefri yoghurt, det ser ut til å kunne gå. Kan kanskje benyttes istedet for cottage cheese? Men der er det vel flere karbohydrater, tror jeg. Kan jo alltids prøve cottage cheese og se. Det er ikke så veldig mye laktose i det. Uansett vet jeg egentlig ikke om det er laktose som er problemet.