Jeg trener en og en halv time. Den første timen er effektiv - jeg svir av rett over tusen kalorier på den når jeg måler. Den andre halvtimen er effektiv på det jeg driver med, men det er ikke kardiotrening da. Det er spesielle styrkeøvelser for å ikke få vondt i hodet. Jeg har trent i så mange år at jeg vet forskjellen på å trene effektivt og ikke altså.

Ut over det så trener jeg ikke mer enn to ganger i uka. Jeg trenger faktisk ikke mer. Da stiger formen greit nok i massevis og jeg er frisk og rask og sterk.