Sv: Middager på rundt 500 kcal
Jeg spiser som sagt mer enn 1300 kalorier, for jeg teener en del. Men veldig små måltider til frokost og lunsj er ikke så heldig for meg, for det påvirker energi og innsats på trening voldsomt. Det er lite poeng i å spare 300 kalorier på frokost og lunsj dersom det gjør at jeg bare orker halvparten på trening, og dermed går glipp av 300 forbrente kalorier, og alle fordelene ved treninga.
__________________
Snupsen -05 og Rusket -10
Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs
|