[Acino]

Jeg lærte en gang i tiden at en faktisk ikke bør gå særlig under 1800 om dagen om en skal både få i seg alt en trenger av vitaminer/næringsstoffer og opprettholde ok forbrenning. Gitt at dagsbehovet er ca 2000 for en person så var anbefalingen da å kutte 200 kalorier i maten og heller trene bort de 300 andre slik at totalen ble 500 i minus i døgnet. Husker det var flere som fikk ahaopplevelser når de oppdaget at feilen de gjorde var å spise litt for lite slik at kroppen trodde det var hungersnød og holdt på alt den fikk. Sånn ekstremt enkelt sagt selvsagt.

Jeg er forøvrig matvrak og hadde ikke klart meg på 12-1300 om dagen, hadde blitt gretten ganske fort.