Hvordan spise "regnbuen" hver dag?
Hørte et foredrag om en 6 barns lege, trønder, som sa man skulle spise regnbuens farger av frukt og grønnsaker helst til alle måltid (som en pencilinkur man tar påfyll av 3 ganger om dagen og ikke alt på en gang)
Så hvilke frukt/grønnsaker kan man spise til hver farge? Tenkte å henge en lapp på kjøleskapet til inspirasjon
Det er fargen INNI som teller, så feks alle epler er hvite.
Kom med forslag!
Hvit: epler, amerikanske blåbær
Gult: paprika, appelsin
Orange: gulrot
Rød: bringebær, jordbær
Lilla:
Grønt:Kiwi, salat
Blå
(Kjente jeg ble litt usikker på fargene i regnbuen og) |