Sv: Hvor mye tjener jeg på å gå tur?
All form for bevegelse er bra, saerlig sml. med aa sitte stille.
Hvis det er vektnedgang du er paa jakt etter, er det kosthold som har mest aa si. Om det er 60/40, 70/30 eller 80/20 kosthold vs. trening, kan diskuteres til man griner, men ingen er uenige om at det er kostholdet som teller mest ift. aa redusere vekt. |