Tråd: Hjelp til ukesmeny?
Vis enkelt innlegg
Gammel 04-01-15, 19:20   #7
frukt
finner ut av mye
 
frukt sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2013
Innlegg: 25.126
Blogginnlegg: 267
frukt har mye å være stolt avfrukt har mye å være stolt avfrukt har mye å være stolt avfrukt har mye å være stolt avfrukt har mye å være stolt avfrukt har mye å være stolt avfrukt har mye å være stolt avfrukt har mye å være stolt avfrukt har mye å være stolt avfrukt har mye å være stolt avfrukt har mye å være stolt av
Standard

Sv: Hjelp til ukesmeny?

Opprinnelig lagt inn av Hjertensfryd, her.

Steik nokre kyllingfileter lett i stekepanna. Legg dei over i ildfast form. Grov hakk ein paprika og løk (bruk gjerne eple i staden for paprika) og hell over fileter. Bland ein liten boks med tomatpuré saman med ein liten boks kokosmelk (250 ml) eller fløte som du tåler (3dl) bland i to ss karri, litt salt og pepper og hell over filetene. Sett dette i stekeovnen ved 225 g i 20 min ( prøv deg fram i din komfyr)

Kok ris, byggryn, det du har lyst på og tåler til.

Ein enkel og kjapp middag.

Ser godt ut. Takk.

__________________
And I said to my body, softly, "I want to be your friend.
It took a long breath and replied, "I've been waiting my whole life for this."
~ Nayyirah Waheed ~
frukt er ikke aktiv   Svar med sitat