Tråd: [Spinnoff] Kan man lære seg å klare seg med mindre søvn?
Vis enkelt innlegg
Gammel 28-08-15, 15:28   #12
løve70
Enda en som trener
 
løve70 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 18.435
løve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt av
Standard

Sv: [Spinnoff] Kan man lære seg å klare seg med mindre søvn?

Utifra hva jeg har lest, virker det også som om søvnbehov er genetisk betinget og kan variere mye fra person til person. Det virker derimot sannsynlig at man kan klare seg med noe mindre tid i senga om man har dårlig søvnkvalitet og får forbedret den.

Skulle gjerne klart meg med mindre søvn, men har innsett at jeg trenger 7-8 (helst 8) timer for å fungere bra.
løve70 er ikke aktiv   Svar med sitat