Sv: Trening og periodevis fasting
Opprinnelig lagt inn av løve70, her.
For meg har et par ekstra kilo ganske mye innvirkningen på hvor fort jeg løper. Jeg kan heller ikke fokusere på både vektnedgang og formøking på likt, men dersom jeg trener jevnt og trutt og blir kvitt ekstrakiloene, så synes jeg nesten formen øker av seg selv.
Men klarer sånn sett også bare å fokusere på formøking eller vektnedgang.
Ja, og det skriv eg jo og. Men ikkje på formforbetring per se, som vel oftast målast i lungekapasitet på maksbelastning.
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan
Og vi gjør alt feil.
- No. 4 -
|