Sv: Gruffetråden #9
Opprinnelig lagt inn av GinaK, her.
Soving, ja. Blæh.
Jeg kjøpte flytende melatonin på torsdag og gledet meg nesten til å legge meg men har sovet enda dårligere og våknet mer hver natt siden...  . Blir snart sprø.
Det er ikke alle melatonin virker på dessverre 
Jeg vet jeg ofte maser om magnesium sulfat fotbad/krem. Det er ikke vanlig magnesium (eh.. hva er egentlig vanlig.. det finnes mange varianter slik som oksid, citrate, malate osv) men sulfat er annerledes.
Eks denne https://salome.no/products/magnesiumsulfatkrem
Jeg laget selv før. Og vist jeg hadde hatt badekar (og ikke epilepsi med hyppige anfall..) så hadde jeg hatt magnesiumsulfat bad før jeg legger meg. Det er utrolig beroligende. Om dere har badekar eller tid til en 15-20 minutter med enten fotbad eller badekar med mag sulfat oppi så hjelper det veldig godt.
Det er også andre kofaktorer som gjør at melatonin skal taes opp som jeg ikke husker navnet på, skal finne de 
__________________
Even God was autistic, that's why the world spin 
|