Tråd: Hvordan lære seg å jogge?
Vis enkelt innlegg
Gammel 13-11-22, 14:50   #10
tink
har tatt seg sammen
 
tink sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Mellom fjellene
Innlegg: 9.762
Blogginnlegg: 612
tink har mye å være stolt avtink har mye å være stolt avtink har mye å være stolt avtink har mye å være stolt avtink har mye å være stolt avtink har mye å være stolt avtink har mye å være stolt avtink har mye å være stolt avtink har mye å være stolt avtink har mye å være stolt avtink har mye å være stolt av
Standard

Sv: Hvordan lære seg å jogge?

Jeg har også lært å jogge (i flere omganger). Selv om kondisen kanskje vil løpe lengre og fortere, så er det veldig smart å følge slike ferdige programmer som starter med å løpe ett minutt og gå fire, for å gradvis øke mengden løping og redusere på gåingen. Beina og knærne dine vil takke deg. Jeg stoler på NTNU, og ville gått for forslaget fra Luftslottet.

__________________
tink er ikke aktiv   Svar med sitat