Sv: Hvordan spise mer frukt og grønt
Takk for mange gode tips. 
Jeg er, eller var, veldig glad i frukt, men mye frukt må skrelles og skjæres opp, og så har jeg bare ikke lyst på av en eller annen grunn. Og frukt med fructose, og steinfrukter blir jeg så oppblåst av, så de unngår jeg.
Skal kjøpe inn grønnsaker som er lette å stappe i seg, og gjøre det til en vane å ha noe grønt til maten. Og så skal jeg lage mer smoothie for bær og bananer har jeg alltid. |