Proteinrik mat
Jeg har usedvanlig dårlig matlyst for tiden, og får i meg altfor lite protein med tanke på hvor mye jeg trener. Ikke at jeg fører statistikk altså, men jeg har jo en viss formening.
Har dere forslag til proteinrike matvarer og retter? Jeg vet jo hvilke matgrupper som inneholder protein, jeg er mer på jakt etter spesifikke matvarer som jeg kanskje ikke kommer på selv.
For å komplisere det litt spiser jeg ikke brød, bønner og melkeprodukter, men jeg skal teste Skyr noen dager nå og se om det går bra.
__________________
And I said to my body, softly, "I want to be your friend.
It took a long breath and replied, "I've been waiting my whole life for this."
~ Nayyirah Waheed ~
|