[Milfrid]

Opprinnelig lagt inn av Isolde, her.

Ja, hun spiser nok er enn han. MEN synes det er feil å si at forbrenning er alt på tv.

Men hvis man ser bort fra kosthold og trening så ER jo forbrenning alt! Forbrenningen er jo "motoren" i kroppen, den som styrer hvor mye av det vi spiser vi gjør nytte av. Hvis man har lav forbrenning, så må man spise mindre og trene mer. Hvis man har høy forbrenning så må man spise mer. Snakket senest i dag med en fyr som sliter med veldig høy forbrenning samtidig som han ikke er den i verden som er mest glad i mat. Og som ikke vil spise usunt. Og han er mager!

Hvis to personer har lik forbrenning, og den ene holder vekta mens den andre går ned, så må det bety at den som går opp i vekt enten spiser for mye og/eller beveger seg for lite. Akkurat det er veldig enkelt. Og man kan øke forbrenningen med å trene mer - jo mer muskler, jo høyere forbrenning.

Så forbrenning er ikke alt, samtidig som det er alt, for det er hvor mye av det man spiser man klarer å forbrenne, som til syvende og sist vil bestemme om man legger på seg eller tar av.