[Palmen]

Sjekk "håndballunger i trening" her: http://www.handball.no/p1.asp?kat=599

Vi begynte alltid med leker de kjente igjen til oppvarming: stiv heks, hoppe, løpe, stafett.
I hoveddelen ville jeg aller første gang fokusere på å bli trygg(ere) med ballen og skape litt mestringsfølelse.
Sprette ballen mens man står stille
Sprette ballen mens man går sidelengs
Sprette ballen mens man går framover
Kaste ballen til hverandre, sentring

Man må jo prøve å spille sammen (gjerne på tvers av banen, kort bane) første gangen, men før det kan det kanskje være moro å kaste straffekast uten keeper/med keeper som lar alle få score?