Sv: Løping: Intervaller
Opprinnelig lagt inn av Musemus, her.
Jeg løp 20/10 på 15 km/t i dag. Det er en herlig følelse, men tøff økt, altså. Denne løp jeg midt i en økt på 40 minutt.
Anbefaler å prøve intervaller - det er skikkelig gøy!
Hvor lenge holdt du på med det, og hva gjorde du før og etter? |