Sv: Proteinpulver - smoothies
For meg funker det dårlig å drikke kalorier. Jeg føler meg rett og slett ikke mett etterpå. Jeg klarer meg bedre i lengden på et kaloriunderskudd der jeg får flere små måltid der jeg har mye av det som har lavt kaloriinnhold og mindre av det som er kaloririkt. Du kan få mye mat på tallerkenen dersom du pøser på med grønnsaker og proteiner med lite fett. |