Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?
Helsekost! 
Hva med å lage egne smoothier?
Frosne/ferske bær, frukt, banan, rått egg(smakes ikke, fullt av proteiner), kanskje noen valnøtter(det sunne fettet), juice/melk/is/youghurt.
Nøtter som mellommåltid, energirikt uten å mette for mye.
__________________
4 barn i hjertet, 2 av de her med oss: gutt og jente 2010
|