Sv: Justering av sykkel - vondt i korsryggen
Hva slags styre har du på sykkelen din, da?
Og hvordan bruker du kjernemuskulaturen rundt mage og rygg når du sykler? Husker du på å stabilisere ryggen, og ikke la magen «henge» (og dermed korsryggen)?
For meg har ikke setehøyden mest med vond rygg å gjøre, men vinklinga av styret. Hvis du har vanlig landeveisstyre, gir det en helt annen belastning på ryggen enn spinning og elsykkel. Mye du kan gjøre med ulike styrestem for å få det som passer for deg.
|