[liefje]

1) Har du en noenlunde fast måltidsrytme som du prøver å følge eller opererer du litt freestyle fra dag til dag ettersom hva dagene inneholder av aktiviteter?
Stort sett veldig fast. Frokost - lunsj - middag. Av og til noe ekstra mellom lunsj og middag hvis lunsjen var for liten. En veldig sjelden gang noe på kvelden, men ikke type kvelds, heller nøtter e.l.

2) Spiser dere noe mellom måltidene dersom dere blir veldig sultne? Eller lar dere kroppen rekke å bli skikkelig romlesulten før dere skal spise?
Prøver å la være å spise for mye mellom måltider, men helt romlesulten i flere timer orker jeg ikke.



3) Tenker du på sultfølelse som noe man "skal" ha, eller noe man bør "reparere"?
Det kommer litt an på. Hvis jeg for eksempel har spist mye til lunsj i ferier, blir jeg veldig mye mer sulten enn vanlig når jeg er hjemme og dropper sånne lunsjer. Da er sultfølelsen grei å ha i noen dager frem til kroppen har vent seg til vanlig mengde mat. Ellers bør man vel spise nok til å slippe å være veldig sulten.


4) Har du noen som helst daglig kontroll på (eller tanke for/bevissthet rundt) om du klarer å forbrenne mer enn du spiser?
Ja, særlig hvis jeg slanker meg, men egentlig generelt sett. Jeg vet at jeg må passe på hvis jeg skal unngå å legge på meg.

5) Sier du noengang bevisst neitakk til mat du tilbys FORDI det er "feil" mat, selv om du har lyst på det?
Ja, så lenge jeg ikke risikerer å bli sett på som veldig uhøflig.