[Synnemor]

1) Har du en noenlunde fast måltidsrytme som du prøver å følge eller opererer du litt freestyle fra dag til dag ettersom hva dagene inneholder av aktiviteter?
Jeg er vanedyr når det gjelder mat og trenger jevn tilførsel for å ikke gå på en blodsukkersmell. Spiser frokost, lunsj, middag og kveldsmat og i tillegg er lite måltid rett etter trening og evt. før trening om det er lenge siden sist måltid. Spiser også litt frukt innimellom om jeg blir sulten.

2) Spiser dere noe mellom måltidene dersom dere blir veldig sultne? Eller lar dere kroppen rekke å bli skikkelig romlesulten før dere skal spise?
Spiser litt frukt eller nøtter. Jeg er et blodsukkermonster og det er derfor best for verdensfreden at jeg gjør det.

3) Tenker du på sultfølelse som noe man "skal" ha, eller noe man bør "reparere"?
Det er jo ikke farlig å være litt sulten, men for min del er det er tegn på at jeg trenger mat og da prøver jeg å spise. Jeg trener rundt 15 timer i uka og trenger MYE mat!

4) Har du noen som helst daglig kontroll på (eller tanke for/bevissthet rundt) om du klarer å forbrenne mer enn du spiser?
For meg som er så aktiv dreier det seg om å fylle på alt jeg klarer. Det funker tydeligvis da jeg har hatt dønn stabil vekt etter siste fødsel i 2004 (med unntak av rett før et par maraton, da klarte jeg ikke spise nok og gikk ned i vekt.)

5) Sier du noengang bevisst neitakk til mat du tilbys FORDI det er "feil" mat, selv om du har lyst på det?
Jeg spiser nesten bare sunn og ordentlig mat. Skal kroppen min få det den trenger, kan jeg ikke fylle opp magen med lite næringsrik mat på bekostning av skikkelig mat, da blir jeg slapp og urven. Det koster meg ingenting å si nei til «feil» mat rett og slett fordi jeg ikke har lyst på det. Kroppen min er flink til å «si fra» om hva den trenger. Koser meg selvsagt med kake en gang i blant, men spiser aldri godteri eller junkfood. Liker ingen av delene!