Sv: Har du målt maxpulsen din?
Opprinnelig lagt inn av Jålebeinet, her.
Det som er mer interessant (for meg i alle fall) er å måle om man har noen fremgang etter en viss periode.
Ja, for meg er det slik at jeg kun ønsker å trene så mye at jeg holder meg "innafor" i forhold til helse. Og når det gjelder helseeffekter så er de veldig giret på pulssoner. (PS! Så du i tråden min om løping hva de anbefalte for å trimme hjernen?)
__________________
"The further a society drifts from the truth, the more it will hate those that speak it." - George Orwell
|