Sv: Kutte en del karbohydrater - hvilken mat?
Opprinnelig lagt inn av Niobe, her.
Det er ikke mindre karbohydrater i grovt brød, så grovheten har egentlig ingenting å si.
Det er vel ikkje heilt riktig. Fiberinnholdet har betydning, fordi kroppen ikkje bryt ned fiber på same måte som enkle karbohydrater. Dermed får grovare karbohydrater som for eksempel havregryn og liknande lågare GI og det er det som er relevant når ein vurderer om kroppen tar opp karbohydratene eller.
__________________
People who wonder whether the glass is half empty or half full miss the point.
The glass is refillable.
|