Tråd: Mindre mat, men hvordan?
Vis enkelt innlegg
Gammel 29-04-13, 14:20   #23
Observatøren
Bør lage seg en tittel selv
 
Observatøren sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 9.689
Blogginnlegg: 19
Observatøren har mye å være stolt avObservatøren har mye å være stolt avObservatøren har mye å være stolt avObservatøren har mye å være stolt avObservatøren har mye å være stolt avObservatøren har mye å være stolt avObservatøren har mye å være stolt avObservatøren har mye å være stolt avObservatøren har mye å være stolt avObservatøren har mye å være stolt avObservatøren har mye å være stolt av
Standard

Sv: Mindre mat, men hvordan?

Bestem deg på forhånd hva du skal spise den dagen. Planlegg måltidene dagen i forveien, kutt opp grønnsaker (gulrøtter, agurk, reddikker kan ligge i vann i kjøleskapet).

Drikk vann, kutt ut saft/brus/juice/melk. Det er mye kalorier i drikke, vann slukker tørsten.

Det tar tid å venne seg til det. Men jeg har bedre erfaring med å kutte tvert enn å ta det gradvis.

__________________
08.05 | 06.12
Observatøren er ikke aktiv   Svar med sitat