Sv: Lei av å være trett, endring i kosthold?
Jeg syns dette ser ganske ok ut, bare med veldig lite frukt og grønt, og kan ikke se for meg at kostholdet ditt er eneste årsak til trøttheten.
Jeg har selv vært sånn helt på randen trøtt når jeg har manglet hhv jern, D-vitamin og b-12. Har du tatt prøver i det siste?
Mer frukt og grønnsaker, nøtter og mer variasjon er jo selvfølgelig bra, altså. Og å sørge for å drikke massevis med vann!
Sover du godt? Mange har jo dårlig søvn og pust slik at de våkner opp utslitte enda de tilsynelatende har sovet mange nok timer.
Kan det være en form for allergi? Støv, midd eller noe annet som er i huset? |