[Årolilja]

Hei! Jeg er ny her. denne tråden var fin. Fant dere når jeg søkte litt på kosthold uten melk og gluten. Har for 1 mnd siden kuttet ut melk og gluten og jeg trenger kunnskap og tips om hvordan mat jeg kan spise. Blir fort mye av det samme.
Jeg blir ikke så fysisk dårlig av å spise gluten til vanlig men jeg får konsentrasjons og hukommelse problemer. Dette er mye mye bedre nå. De første ukene renset kroppen seg og jeg hadde en del kvalme og hodepine samt vondt nede i korsryggen hvor det renser. Fordøyelse etc.. er også mye bedre. Fettet på kroppen har fått en litt annen konsistens, mykere hehe, håper det er et godt tengn, at man mister en del underhuds drit som lagrer seg pga Gluten.

Er det noen her som har erfaring med å slutte med melk og gluten så vil jeg gjerne høre hvordan dere oppelvede det, både positivt og negativt.
Jeg har en datter på 1,5 år, foreløpig spiser hun gluten og melkeprodukter men pleier ikke drikke melk lenger.
Ble litt langt dette her..