Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?
Opprinnelig lagt inn av Bluen, her.
Hvis du googler, finner du en tabell der det gis karakter på Cooper-testen etter alder. Det er faktisk ganske store utslag, så jeg får tydelig bedre karakterer i dag (med mye trening) enn som 18-åring - med omtrent samme fart. Har vel slept meg ned i 15 min. på 3 km én gang, som km 2-3-4 i en 5-km-test. Da var jeg 41, tenker jeg. Jeg eier ikke fart, så jeg klarer knapt å løpe fortere på 500 meter enn 5000 meter.
Takk for tips! Skal sjekke.
|