Sv: Null karbo? Noen med erfaringer?
Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.
Jeg vekslet mellom dager med null karber (og dermed også null grønnsaker og fiber og altså ikke særlig bærekraftig, spør du meg. Magen!) og med litt frø og mye grønne grønnsaker, som fungerer bedre.
Nja, du får i deg fiber med lavkarbo grønnsaker også. Kanskje ikke null, men svær lave på karber. Her har jeg sakset fra iForms nettartikkel, og lagt til karbohydrater på gode valg fra Matvaretabellen i parentes. I tillegg har du blant annet mange typer kåler:
TOPP 10 FRUKT OG GRØNT MED MYE FIBER
Erter: 6 g
Solbær: 6 g
Nype: 6 g
Pastinakk: 5 g
Avokado: 5 g (0,4 g karbohydrater)
Rabarbra: 4 g
Rosenkål: 4 g (4,3 g karbohydrater
Bringebær: 4 g (3,2 g karbohydrater)
Brokkoli: 3 g (1,9 g karbohydrater)
Pære: 3 g
Spørsmål til HI: hvorfor null?
__________________
"Jeg er forbauset over at noen legger så mye vekt på krevende skatteforhold at de flytter fra det land det er en Guds gave å være født i." Olav Thon
|