[Kirsebær]

For meg fungerer det godt å spise ca hver 3.time (frokost, lunsj, middag, og mellommåltid i mellom) max ett brødmåltid om dag, og være bevist på at grønnsaker, bær eller nøtter er med i hvert måltid.
Og helt klart ekstra inntak av vitamin D.

Jeg tenker at for de aller fleste er det ikke nødvendig å kutte ut noe fra kostholdet sitt, eller gå på dietter.
Det holder å være litt bevisst, og trekke fra og legge til litt når man får overblikket over hva man får i seg og ikke.

Også må det kanskje nevnes at selv om jeg vet at dette fungerer på mitt energinivå og på min velvære, så klarer jeg ikke følge det likevel.