Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?
Opprinnelig lagt inn av Nessie, her.
Vi har også krav om 3000 m innen 15 min hos oss i brannvesenet.  Mitt inntrykk er at dette er noe de fleste som trener greit klarer. En kollega av meg på adm.avd testa i høst. Hun løp på 15:25, uten å ha trent spesielt på løping. Men hun trener et par anger i uka, mest styrke og ballspill. Dette er på bane da. Men med litt øving/trening, og om det virkelig gjaldt, hadde hun nok klart det på 15 min.
Jøss. Jeg løper nesten daglig og er som sagt ikke i nærheten... Men jeg har ikke løpt daglig så lenge, da |