Sv: Restitusjon/stølhet og trening
Gjør noe så kroppen blir gjennomvarm. Da går det gjerne over. Men gi kroppen en hviledag hvis det kjennes ut som den trenger det.
Er jeg superstøl går jeg meg en lang tur med hunden, eller sykler en rolig tur (ikke begynn rett på bakker...) . Når alle muskler er gjennomvarme kjenner jeg ikke mye til stølheten, og det går raskere over.
__________________
~Maybe it's time to heal~
|